Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1786 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 96,79g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Мюсли, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Fine Food Мёд Акациевый, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Минтай Жареный Тушка. Middag: Любятово Печенье Топленое Молоко, Ашан Киви, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Минтай Жареный Тушка. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|