Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1751 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 66,42g | Kolh.: 194,19g.
Frukost: Provamel Quarkalternative, Plattpfirsich, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Netto Grana Padano Salat. Middag: Rührei, Rote Paprika, Champignons, Pfanni Bratkartoffeln. Snacks/Annat: Streuselkuchen, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Ahornsirup Grad A, Chiquita Banane. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|