Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
1532 kcal
|
Fett: 105,49g | Prot: 125,24g | Kolh.: 20,54g.
Frukost: Zero-Cal Sucralose, Glória Creme de Leite, Ovo, Café, Tal e Qual Adoçante. Lunch: Zero-Cal Adoçante, Glória Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café, Abacates, Pernil Assado, Banha de Porco. Middag: Coco Seco, Porto Alegre Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Porto Alegre Queijo Parmesão, Ovo, Zero-Cal Adoçante. Snacks/Annat: Chá (Infusão). mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|