Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 86,32g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Hochland Фетакса, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|