Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
595 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 33,53g | Kolh.: 81,56g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bawang Merah, So Nice Sosis Ayam, Kubis, Wortel, Ikan Kembung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|