|
Olahrga dlu sblum buka IF 🍞 30 menit gobyosss💦💃🏻💃🏻💃🏻
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 99,45g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Apel Fuji, Tropicana Slim Strawberry Jam, Lactona Susu Skim Bubuk, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tropicana Slim Minyak Kanola, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Pakcoy, Dada Ayam. Middag: Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Pangsit Polos, Tahu Bakso, Yakult Yakult. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Zumba - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|