Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 47,70g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: Pisang. Lunch: Alfamart Basreng Pedas, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Yakult Yakult, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Bengkoang, Putih Telur Matang, Risol Mayo. Snacks/Annat: Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|