sarapan dengan 320 kalori ,,,,pejuang garis 2 yg dharus kan diet dulu.semoga pas udah turun bonus ya garis 2 aamiin
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 77,74g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: Kelapa, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang Kepok, Jagung Rebus. Lunch: Finna Sambal Pedas Uleg, Kelapa, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Middag: Sosis Ayam, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam, Finna Sambal Pedas Uleg, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Kacang Almond, Flimty Flimty, Blue Band Mentega. mer...
|
|