Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 57,87g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Domates Sosu, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Kalın Kabuk Peynirli Pizza. Middag: Etli Nohut, Domatesler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Dondurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|