|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1773 kcal
|
Fett: 134,05g | Prot: 117,12g | Kolh.: 46,26g.
Frukost: Vitana Sojova Sladka Omacka, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Август Ржаная Мука, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Жареное Яйцо, Капуста Жареная, Приготовленная Морковь, Своя Линия Мидии в Масле, Радимо Сир Голландський. Lunch: Яготинская Простокваша из Печи 2,5%, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Красная Малина, Корица, Сыр Домашний, Сметана Домашняя. Middag: Жареное Яйцо, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Помидор Тушеный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречка Отварная, Vitana Sojova Sladka Omacka, Чеснок, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Annat: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Pilos Сыр Liliput, Селянське Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Льняное Масло, Гадяч Amino Complex, Now Foods Sunflower Liquid Lecithin, Now Foods Омега 3. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Hopprep - 2 minuter, Vandring - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morgana999 's vikthistorik
|