Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
2925 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 172,23g | Kolh.: 412,69g.
Frukost: Lala Queso Panela, Avena, Lala Leche +Proteína LIGHT, Atún en Agua (Enlatado), Tostada Francesa, Optimum Nutrition Serious Mass, Lala Leche +Proteína LIGHT, Cambur, Optimum Nutrition Serious Mass. Lunch: Carne Molida, Espaguetis. Snacks/Annat: Atún en Agua (Enlatado), Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, Arroz Blanco, Caraotas Negras. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redrogooo 's vikthistorik
|