Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 82,63g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Mayonnaise (Low Calorie) , Wonder Classic Soft White Bread, Compliments Fully Cooked Bacon. Middag: Chicken with Gravy (Mixture), White Bread , Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, Breton Garden Vegetable Crackers (4). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Dairy Queen Dilly Bar. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|