Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 62,49g | Kolh.: 170,25g.
Lunch: Coffee, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Whole Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Classic White. Middag: Kraft Honey BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Lipton Sweetened Iced Tea. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 aug 22 av medlem: Texasgranny6
|
31 aug 22 av medlem: sugarplum_
|
Cheat days are how I stay on track . Without them I'd have given up. You got this. :)
04 sep 22 av medlem: Alicornlady
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imgrouchie2 's vikthistorik
|