Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1931 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 174,01g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bacon. Lunch: Egg White , Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. Middag: Nasoya Firm Tofu, Noodles, Mustard Greens , Mashed Potato, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Jackfruit . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|