Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 41,57g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo. Lunch: Arroz Doce, Tomates, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|