Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
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1220 kcal
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Fett: 41,33g | Prot: 48,21g | Kolh.: 168,54g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, バナナ, 牛乳, メープルシロップ, ケロッグ オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, 味噌汁, 明治 スライスチーズ, カルディ サルサソース ホット. Middag: カルディ サルサソース ホット, オーマイ パスタ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド. Snacks/Annat: ヤマザキナビスコ レモンパック, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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