Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
477 kcal
|
Fett: 13,65g | Prot: 21,55g | Kolh.: 63,70g.
Frukost: Kebab, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Yupi Fruity Cola, Relaxa Permen. Middag: Nasi Putih, Ikan Lele. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|