Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
103,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
2209 kcal
|
Fett: 129,38g | Prot: 112,30g | Kolh.: 149,63g.
Frukost: Зефирюшки Воздушный Зефир, Бузулукское Молоко Сливки , Спагетти с Курицей и Моцареллой в Сливках , Огурец (с Кожурой). Lunch: Беларусь Сыр Сливочный 50%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Сливки , Домашкино Творог 5%. Middag: Арбуз, Волков Крылышки Классические Копчёные , Мойва Жареная. Snacks/Annat: Милано Пицца Пепперони , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|