Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 104,26g | Kolh.: 169,35g.
Frukost: Baguette, Rührei, Dr. Oetker Vitalis Schokomüsli Klassisch. Middag: Gurke (Geschält), Hähnchenbrust, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Gut & Günstig Obst Melonen Mix. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 50 minuter, Träning - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|