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Hoy lo logréee !! 1700 ! Vamos a ver si lo logro mañana jaja
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
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2263 kcal
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Fett: 108,79g | Prot: 142,62g | Kolh.: 201,40g.
Frukost: Svelty Leche Descremada en Polvo, Palta, Ecco Cacao, Zanahoria, Huevo Cocido, Almendras, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Tártaro, Almendras, Aceite de Oliva, Palta, Vollkorn Pan. Lunch: Svelty Leche Descremada en Polvo, Café, Zanahoria, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Champiñones, Lechuga, Zapallo Italiano, Tomates, Lider Tártaro, Aceite de Oliva, Espinacas. Middag: Zanahoria, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Tártaro, Tomates, Zapallo Italiano, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Manzana, Almendras. mer...
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 Kommentarer
1700 son las que has comido o son la meta que necesitas ??? yo esta semana estoy full dieta y mis caminatas jajajaja
Mira mis calorías comidas v/s lo gastado, en solo 2 días he bajado algo, pero no quiero pesarme hasta el Viernes dia de control
Sls OtoHans
25 feb 15 av medlem: OtoHans
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Es la meta que me propuse, y lo que supuestamente había comido ayer. Antes estaba en una dieta para ganar un poco de masa muscular (2500 calorías podía ingerir al día), pero ahora me toca recorte de calorías para bajar porcentaje de grasa. Es más difícil de lo que pensé, ayer al final igual me dio mucha hambre y terminé comiendo lo mismo que como siempre jaja :( Vamos que se puede, hoy si !
25 feb 15 av medlem: Almendra.
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JAJAJAJAJA me queda claro, y si es difícil bajar las calorías, yo estoy en la misma pero mi proyecto es lo contrario a ti, jajaja tu subes y yo bajo jajaj
Bueno cuídate y mucho animo Sls OtoHans
25 feb 15 av medlem: OtoHans
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Saludos igual !! Y ánimos igual :D
25 feb 15 av medlem: Almendra.
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Almendra. 's vikthistorik
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