Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 63,73g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Камако Соус Китайский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметанный Соус, Скумбрия Отварная, Перловая Каша. Middag: Молодечненский Мк Снекси Васаби, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Савушкин Творожок Вишня. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|