Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 45,79g | Kolh.: 169,10g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht. Lunch: Karvan Cevitam Aardbei 0%, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banaan, Magere Yoghurt. Middag: Rosé, Honig Groentesaus, Croma Bakken en Braden, AH Kipschnitzel, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Annat: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Brie, Augurken, Coca-Cola Zero Vanilla, Liga Evergreen Krenten, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Euro Shopper Maria Biscuit. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme och 21 minuter, Fitbit - 18 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|