jehdgdb 's dagbok, 30 aug 22

jehdgdb 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

пока не планирую сидеть на каких либо диетах, но можете подсказать как правильно с нее выходить чтобы не набрать вес обратно??

10 Anhängare Stötta

Kommentarer

Надо к своему колоражу еды, каждую неделю прибавлять по50,100 калорий. До определённой вам отметки, например в 2000, а на данный момент вы едите 1300. И примерно за 7-10 недель вы сможете повысить. А так желаю удачи и не набрать снова!

29 aug 22 av medlem: Uffi_puip

спасибо огромное!!

30 aug 22 av medlem: jehdgdb


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jehdgdb 's vikthistorik

Se komplett historik

jehdgdb 's dagbok, 30 aug 22

Lämna en kommentar

jehdgdb 's vikthistorik