Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
2840 kcal
|
Fett: 234,97g | Prot: 104,65g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: Café Descafeinado, Fred Pão sem Glúten Linhaça Light, Chá Não Adocicado, Tirolez Queijo Prato, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Lunch: Suco de Limão, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Abacates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|