Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 98,84g | Kolh.: 172,89g.
Lunch: Sadia Frango em Cubos, Arroz com Legumes, Farofa de Cenoura, Batata Doce Frita, Bolinho de Arroz, Seara Linguiça Toscana, Repolho Verde. Middag: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Integral Cozido, H2OH! Limão Citrus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Goiaba Branca, Trident Canela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosimary Beloti 's vikthistorik
|