|
С тех пор, как вернулась в силовые, держу норму белка и постепенно разгоняюсь по ккал. Как будто домой вернулась☺️
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 99,23g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Лента Яблоко, ВкусВилл Молочный Наполеон, ВкусВилл Халумис. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Menza Том Ям, Якитория Салат с Копчёной Курицей, Лента Яблоко. Middag: ВкусВилл Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Халумис. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Чиабатта Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|