Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
519 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 18,79g | Kolh.: 37,44g.
Frukost: Mis Beyaz Peynir , Zeytin, Domatesler. Snacks/Annat: Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Ayran, Patlıcan Salatası, Közlenmiş Patlıcan. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Zumba - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|