|
Almoço pós treino ... Ovos com mussarela tomate cereja e frango. Saladinha pepino japones e tomate. Antes mandei ver em 20g de amendoim. Um viva pra comida de vdde ;)
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 108,77g | Prot: 141,75g | Kolh.: 43,08g.
Frukost: Frimesa Queijo Mussarela, Amendoim. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Viva Vida Tomate Grape, Cenouras, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango. Middag: Peito de Frango. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Perdigão Linguiça na Brasa, Abacates, Frimesa Salame Italiano, Ovo. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizMel 's vikthistorik
|