Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
2098 kcal
|
Fett: 108,50g | Prot: 84,47g | Kolh.: 199,58g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Piller's Kolbassa Sausage, White Bread , Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Middag: Piller's Kolbassa Sausage, White Bread , Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Dairy Queen Buster Bar. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|