|
Прошло ровно 8 недель с момента начала ПП + спорт. Вес 4 июля — 81,2 кг. Вес сейчас — 76,9 кг. Работаю дальше 😉
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 107,71g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Коктейль. Lunch: Суп с чечевицей. Middag: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Сардельки Растительные Венские, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкус Вил Халва Батончик, Персики. mer...
|
|
 Kommentarer
Спасибо! Правда, не особо заметно(( Может, потому что я высокая. Бёдра и живот если и изменились, то совсем немного и это незаметно невооружённым глазом. Эффекта «вау, как я постройнела» пока нет. Разве что, лицо немного. Немного грустно(
29 aug 22 av medlem: valeriel7
|
я думаю по одежде вы должны видеть ,что сидеть она стала свободнее.
29 aug 22 av medlem: Aliamil
|
29 aug 22 av medlem: valeriel7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|