|
После обеда ко мне вернулись прежние очертания лица =) Обожаю свои скулы. Болит только вечером, вполне терпимо.
Решила полечить последствия антибиотиков кефиром. Вчера купила , не успела из пакета забрать, кот залез в пакет и захрапел, короче пила простоквашу =) Живот вроде не болит теперь совсем, наверное киса намурлыкал - заговорил кефир =).
А вот весу нужно помогать приходить в норму. По моим расчетам он уже должен был опуститься до 54 кг примерно, пипец как я отстаю. Хотя парадоксально - выгляжу хорошо, особенно в дни тренировок. Буду обсуждать с тренером окончание приема креатина.
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
1292 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 133,36g | Kolh.: 61,18g.
Frukost: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Печенье1, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Пискаревский Кефир 2,5%. Middag: Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира), Курица Вареная. Snacks/Annat: Диво Хлеб Печенье Сдобное Лужское. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
|