Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1013 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 77,56g | Kolh.: 117,54g.
Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Martabak Keju, Donat Dilapisi Gula, Pepaya. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|