Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
958 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 29,35g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Studera - 3 timmar, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хочубытьстройной 's vikthistorik
|