Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
2168 kcal
|
Fett: 88,64g | Prot: 110,22g | Kolh.: 244,03g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Batata Doce Cozida, Apis Flora Extrato de Própolis, Vitalin Granola sem Glúten, Limão, Ovo Mexido, Café, Mel, Gengibre, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mamão Formosa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Macarrão sem Glúten de Milho Tivva, Molho de Tomate. Middag: Almôndegas Vegetarianas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Ovo Mexido, Hortifruti Água de Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|