Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
628 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 30,62g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: Nane, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huriyeataseven 's vikthistorik
|