|
0.6 gain
|
70,0 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 56,80g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Random Snack. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Middag: Guacamole, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Tostada with Beans and Cheese , Sodexo Grilled Fish Tacos . Snacks/Annat: Coolhaus Chocolate Molten Cake. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Stående - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|