Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
669 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 23,18g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Chiquita Banane. Lunch: REWE Rohkost-Salat. Middag: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Tomatensalat, Spiegelei. Snacks/Annat: Sugarland Colafläschchen, REWE Melonen Mix. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Träning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|