Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 50,55g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pisang Kepok. Lunch: Sun Kara Santan Kelapa, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Middag: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Bluberry, Buah Pir. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Elza 's vikthistorik
|