Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
1652 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 81,04g | Kolh.: 179,87g.
Frukost: Rote Paprika, Mischkornbrot, Milfina Tilsiter, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken. Lunch: SPAR Selleriesalat, SPAR Premium Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis, SPAR Pazifische Scholle. Middag: Mischkornbrot, Butter, Milfina Tilsiter, Kornspitz, Radatz Surbraten Geschnitten. Snacks/Annat: Popcorn mit Öl (Mikrowelle), Cognac, Apfel, Apfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|