Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1853 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 129,79g | Kolh.: 166,14g.
Frukost: Зеленый Чай, Пестравка Молоко 3,2%, Пшено, Магнит Персик, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Добрый Сок Мульти Микс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Запеканка из Цветной Капусты, Кабачка Яйцо и Сыра. Middag: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Пестравка Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|