Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 69,91g | Kolh.: 162,95g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Middag: Sasa Santan Kelapa, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Pisang, Dimsum, Pangsit Goreng, Cireng. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|