Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
593 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 28,06g | Kolh.: 74,24g.
Lunch: Sambal Goreng, Petai, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Jeruk. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|