|
Efek mens
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 61,14g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Lunch: Del Monte Chili Sauce, Fitfut Caesar Salad Wrap. Middag: Bubur Ayam, Telur Puyuh, Hati Ayam, Usus Ayam. Snacks/Annat: Kue Bolu, Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|