Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
860 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 39,86g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Ayam Penyet, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Terong Balado, Telur Balado. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Roti. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|