Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1561 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 119,02g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: Bamboe Sambal Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Apel. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Bamboe Sambal Bawang, Nasi Putih. Middag: Bamboe Sambal Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pastel, ABC Sari Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eri.mariatus1996 's vikthistorik
|