Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1578 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 130,60g | Kolh.: 6,58g.
Frukost: Café, Lara Requeijão em Barra. Lunch: Itambé Requeijão Light, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Perdigão Bacon Manta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Sensação de Minas Requeijão em Barra, Café. Snacks/Annat: H2OH! Limoneto. mer...
|
|
475 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|