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Hice mis propias barritas con proteína vegetal 🙊
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
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1570 kcal
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Fett: 36,05g | Prot: 118,47g | Kolh.: 205,11g.
Frukost: Gourmet Cacao Amargo , Clara de Huevo, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Lider Mostaza, Zapallo Italiano, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Robinson Crusoe Salmón al Agua . Middag: Los Alerces Queso Cheddar, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Tomates, Castaño Pan Molde Integral Light. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Loncoleche Yoghurt Protein , Zanahoria, Quaker Avena Instantánea, Wild Protein Barra de Proteína. mer...
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 Kommentarer
28 aug 22 av medlem: jeria.tami94
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Un yogurt de proteína , 60 gr manjar sin azúcar y un plátano molido , eso es la mezcla líquida
Para la mezcla seca use 60 gr de avena y 60 d e proteína vegetal , y frutos secos , luego lo mezcle todo y al horno 25 min a 200 grados
De todas formas la receta la subí a mi Ig : Vlenti_fit 😊
28 aug 22 av medlem: valentinabelenvasquez
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porque puedo cambiar el plátano ?
28 aug 22 av medlem: javiera2006
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Puré de manzana o de otra fruta
29 aug 22 av medlem: valentinabelenvasquez
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Amiga estás constipada, deberías tomar más líquido para que tus deposiciones sean más blandas
29 aug 22 av medlem: garbanzo13
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29 aug 22 av medlem: Chuharu
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Gracias por la receta!!!!
31 aug 22 av medlem: PaulinaConsuelo
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valentinabelenvasquez 's vikthistorik
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