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A MBE'.........!!!
E X IL 1°MARZO VOJO LEGGE L'89,9........!!!
DAJEEEEEEEEE.....!!!
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90,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
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1446 kcal
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Fett: 47,87g | Prot: 72,04g | Kolh.: 177,42g.
Frukost: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Mochi, Sushi, Sashimi di Salmone. Middag: Mela Annurca, Banana, Tartare, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Annat: Zucchero, Caffè (Espresso), Meringa, Sciropppo o Liquore, Mele Golden Delicious, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). mer...
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2692 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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