Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 58,64g | Kolh.: 231,67g.
Frukost: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Сливочное Масло, Багет. Lunch: Фили-Бейкер Муравейник . Middag: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Батон, Арбуз. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|