Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 141,50g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: Яичный Белок, Шарлотка с риккотой, Пшенная каша на молоке. Lunch: Шарлотка с риккотой, Рататуй, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fitness Formula Гидроформула Протеин . Middag: Магнит Лимон, Салат из яиц и перцев. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|